Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories152.3 kcal (8%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs26.6 g (10%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein7.5 g (15%)
Sodium1395.9 mg (70%)
Fiber8.7 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
풀죽을 만들기 위해서 물 150g과 찹쌀가루 7g 잘 섞어서 약불에서 끓여줘요.
Step 2
끓어오를때까지 잘 저어서 끓인 뒤 식혀서 준비해요.
Step 3
파김치를 정말 쉽게 담그는 방법으로 이렇게 반으로 썰어서 쪽파를 준비해요.
Step 4
백종원 파김치 양념은 양파 1/4 개, 새우젓 30g, 멸치액젓 70g을 함께 넣고 완전히 갈아질때까지 갈아서 준비해요.
Step 5
풀죽, 황설탕 12g, 간마늘 30g, 고춧가루 80g 모두 넣고 양념소를 준비해요.
Step 6
약 20분 정도 숙성시간을 두고 김치통을 우선 준비해서 이제 양념소를 밑바닥에 고르게 펴 발라 깔아요.
Step 7
쪽파의 흰대부분을 먼저 넣어 잘 섞어주며 버무려주고 층을 쌓듯 넣어가며 버무려 파김치를 담궈요.
Step 8
통깨를 뿌려서 마무리해주시고 하루밤 정도는 실온해서 익혀서 즐겨요.
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