닭가슴살 볶음밥 아이도 잘먹어요

Name: 닭가슴살 볶음밥 아이도 잘먹어요
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Asian
Ingredients: 닭가슴살 100g; 당근 반개; 대파 1대; 밥 100g; 소금 조금; 계란 1개

6 steps

Prep:10minCook:10min

닭가슴살 볶음밥! 한끼 식사로 좋답니다 이렇게 해보세요

Updated at: Sat, 14 Dec 2024 13:37:32 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories335.1 kcal (17%)

Total Fat11.3 g (16%)

Carbs32.4 g (12%)

Sugars1.8 g (2%)

Protein23.7 g (47%)

Sodium904.9 mg (45%)

Fiber1.1 g (4%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

100g닭가슴살

0.5 개당근

1 대대파

100g밥

소금

조금

1 개계란

Instructions

Step 1

닭가슴살, 당근, 대파를 잘게 잘라줍니다

Step 2

야채들을 먼저 볶습니다

Step 3

고기를 넣고 같이 볶아주세요

Step 4

밥을 넣어줍니다

Step 5

소금으로 간을 해서 볶습니다

Step 6

계란후라이 해서 올려줍니다

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