Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories207 kcal (10%)
Total Fat11 g (16%)
Carbs24.3 g (9%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein4.5 g (9%)
Sodium244.5 mg (12%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
팬에 토스트한 샌드위치 식빵 한잔을 준비해서 블래베리쨈과 크림치즈를 올려요.
Step 2
쨈과 쨈 사이에 크림치즈를 올려주는 느낌으로 듬뿍 혹은 기호에 맞춰서 올려요.
Step 3
반접어 눌러 토스트해서 완성하면 끝이에요.
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