Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories1779.8 kcal (89%)
Total Fat172.1 g (246%)
Carbs13 g (5%)
Sugars8.9 g (10%)
Protein38 g (76%)
Sodium1438.3 mg (72%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
삼겹살에 칼집을 넣어 먹기 좋은 크기로 자른 후 달군 팬에 구워주세요
Step 2
볼에 달걀 3개를 풀어 지단을 부쳐 얇게 채 썰어주세요
Step 3
볼에 물 2큰술, 진간장 2.5큰술, 들기름 1큰술, 맛술 3큰술, 물엿 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강가루 1작은술, 후춧가루를 넣고 섞어 양념장을 만들어 주세요 (계량스푼기준)
Step 4
삼겹살이 노릇노릇해지면 양념장을 붓고 졸여 주세요
Step 5
그릇에 밥을 담고 졸인 삼겹살과 지단, 대파, 깻가루를 뿌려 완성해 주세요
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