오니기리 만들기

참치주먹밥 으로 맛있게 만들어먹기 좋은 오니기리는 #겨울방학음식 으로 아이들과 함께 요리해드셔도 너무 좋은 #레시피 랍니다. 한끼 간편하게 만들어 하나씩 손으로 집고 맛있게 드시기 좋은 #구운주먹밥 만들기 맛있는 오니기리 #주먹밥만드는법 우리 같이 맛있게 요리해볼까요♩

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

주먹밥을 만들 재료인 양파1/4개와 생브로콜리 한송이정도를 야채다지기에 넣고 잘게 다져주세요.

Step 2

참치 150g 정도는 기름을 꾹 짠 후 양푼에 담고 다져놓은 양파와 브로콜리도 넣어주세요.

Step 3

밥 한공기 정도를 넣고 마요네즈 한스푼을 넣어주세요. 골고루 잘 버무려주다가 주먹밥 모양으로 잘 치대 삼각형 모양으로 빚어서 만들어주세요.

Step 4

프라이팬에 양조간장 2스푼과 물 3스푼, 다진 생강 조금을 넣고 한번 끓여주세요.

Step 5

잘 빚어놓은 주먹밥을 양념장에 올려주고 앞뒤로 양념장이 잘 베이게끔 구워주세요. 생브로클리를 익히는 동안 양념장이 금방 졸아들기 때문에 겉면에 양념장이 잘 베이게끔만 프라이팬에서 구워주세요.

Step 6

양념장이 잘 베일때까지 앞뒤로 잘 구워주다가 에어프라이에서 넣고 180도 온도에서 6~8분 정도 구워 속까지 완전히 익혀주면 완성.

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