부추 계란말이 만드는법 아이반찬으로 ~

Name: 부추 계란말이 만드는법 아이반찬으로 ~
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 부추 50g; 계란 5개; 소금조금

6 steps

Prep:10minCook:15min

부추계란말이!! 반찬으로 먹기 좋은 메뉴랍니다

Updated at: Sat, 14 Dec 2024 14:56:31 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories164.7 kcal (8%)

Total Fat10.6 g (15%)

Carbs1.8 g (1%)

Sugars0.9 g (1%)

Protein14.6 g (29%)

Sodium544.5 mg (27%)

Fiber0.6 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

50g부추

5 개계란

소금

조금

Instructions

Step 1

부추를 잘게 썰어줍니다

Step 2

계란을 잘 풀어줍니다

Step 3

소금을 넣고 간을 합니다

Step 4

부추를 넣고 섞어줍니다

Step 5

팬에 올리고 익히면서 부쳐줍니다

Step 6

말아서 익혀줍니다

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