Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
44
High
Nutrition per serving
Calories349.7 kcal (17%)
Total Fat2.4 g (3%)
Carbs72 g (28%)
Sugars15.8 g (18%)
Protein9.6 g (19%)
Sodium678.4 mg (34%)
Fiber7.1 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
물 800ml에 된장 0.5스푼, 고추장 1.5스푼, 고춧가루 1스푼, 다진마늘 1스푼을 넣고 바글바글 끓여주세요.
Step 2
국물이 바글바글 끓기 시작하면 칼국수면을 넣어주세요.
면의 밀가루들은 탈탈 털어 주시구요.
면은 4~5분가량 충분히 익을때까지 끓여주세요.
Step 3
면을 끓이면서 애호박 한 줌, 양파 1/2개 큼직하게 썰어 넣어주세요.
Step 4
간은 참치액 1스푼으로 맞춰준 후 후추 조금 뿌려 마무리해 주세요.
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