By MINGU KANG
매력적인 콜라비볶음 만들어 보세요.
6 steps
Prep:10minCook:10min
매력적인 콜라비볶음 입니다.
- Tip -
* 소금에 절인 콜라비는 물기만 제거하시면 됩니다.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 04:26:30 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories153.4 kcal (8%)
Total Fat13.7 g (20%)
Carbs7 g (3%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein2.6 g (5%)
Sodium851.6 mg (43%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 콜라비는 껍질을 제거하고 채 썬다.
Step 2
2. 채 썬 콜라비는 그릇에 담고 소금을 넣고 10분 정도 절인다.
Step 3
3. 대파는 어슷 썬다.
Step 4
4. 팬에 참기름을 넣고 콜라비를 약불로 볶는다.
Step 5
5. 콜라비가 익으면 간장, 대파를 넣고 센 불로 살짝 볶는다.
Step 6
6. 마지막에 후춧가루를 넣는다.
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