토란요리 토란전으로 해서 먹어보기

Name: 토란요리 토란전으로 해서 먹어보기
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 토란 200g; 계란 2; 소금 조금

5 steps

Prep:20minCook:10min

토란으로 전부침이 가능해요 이렇게 만들어 드세요

Updated at: Sun, 15 Dec 2024 05:13:09 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories150.4 kcal (8%)

Total Fat4.3 g (6%)

Carbs21 g (8%)

Sugars0.5 g (1%)

Protein6.7 g (13%)

Sodium458.6 mg (23%)

Fiber3.2 g (11%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

200g토란

2계란

소금

조금

Instructions

Step 1

토란을 손질 후 삶아줍니다

Step 2

삶은 토란을 갈아줍니다

Step 3

계란을 넣고 잘 섞어줍니다

Step 4

소금으로 간을 해주세요

Step 5

팬에 올리고 노릇노릇 부쳐줍니다

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