Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories204.9 kcal (10%)
Total Fat13.8 g (20%)
Carbs6.5 g (2%)
Sugars3 g (3%)
Protein13.8 g (28%)
Sodium645.3 mg (32%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
스팸을 썰어 따뜻한물에 5분정도담궈 물기제거후 팬에 구워준비
Step 2
당근은 스팸 사이즈에 맞춰 썰어 팬에 기름둘러 당근에 소금한꼬집넣어 볶아줍니다.
Step 3
계란물에 소금 한꼬집넣어 지단부쳐 스팸사이즈에맞춰 썰어주세요
Step 4
김위에 밥올려 펴준후 말아주세요.
Step 5
말은김밥은 5등분으로 썰어준후 썰어준 김밥을 위에 2/3정도 칼집을 내주세요.
Step 6
계란,스팸,당근넣어 위에 쌈장살짝 올려주면 완성
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