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요리림
By 요리림

꽈리고추 메추리알장조림 만드는법

9 steps
Cook:30min
밥도둑 밑반찬 꽈리고추메추리알 장조림 만드는법을 소개합니다.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 06:24:33 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
15
Moderate

Nutrition per serving

Calories436.3 kcal (22%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs49 g (19%)
Sugars13.9 g (15%)
Protein30 g (60%)
Sodium2309.3 mg (115%)
Fiber4.2 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
먼저 깐메추리알은 흐르는 물에 가볍게 헹궈 체에 밭쳐둡니다.
먼저 깐메추리알은 흐르는 물에 가볍게 헹궈 체에 밭쳐둡니다.
Step 2
꽈리고추는 이쑤시개나 젓가락으로 몸통을 두어 군데 찔러주시고요. 깐마늘과 생강, 다시마도 준비합니다. 생강이나 다시마는 패스 가능해요.
꽈리고추는 이쑤시개나 젓가락으로 몸통을 두어 군데 찔러주시고요. 깐마늘과 생강, 다시마도 준비합니다. 생강이나 다시마는 패스 가능해요.
Step 3
냄비에 메추리알과 물, 다시마, 생강을 넣고,
냄비에 메추리알과 물, 다시마, 생강을 넣고,
Step 4
설탕, 진간장, 맛술을 넣어줍니다.
설탕, 진간장, 맛술을 넣어줍니다.
Step 5
진한 색감을 위해 노두유를 한 큰술 넣었는데 없으시면 패스 가능해요.
진한 색감을 위해 노두유를 한 큰술 넣었는데 없으시면 패스 가능해요.
Step 6
강불로 올리고 끓으면 생강과 다시마를 건져냅니다. 이후 중약 불로 줄여 20분간 더 끓여줍니다. 색이 얼룩덜룩해지지 않게 중간중간 저어주세요.
강불로 올리고 끓으면 생강과 다시마를 건져냅니다. 이후 중약 불로 줄여 20분간 더 끓여줍니다. 색이 얼룩덜룩해지지 않게 중간중간 저어주세요.
Step 7
20분 후 마늘을 넣고 5분간 끓여 익혀주시고요.
20분 후 마늘을 넣고 5분간 끓여 익혀주시고요.
Step 8
꽈리고추를 넣고 30초가량 끓여 마무리합니다.
꽈리고추를 넣고 30초가량 끓여 마무리합니다.
Step 9
메추리알장조림 만들기 완성 :)
메추리알장조림 만들기 완성 :)
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