By 오하나키친 Ohana-kitchen
소고기 콩나물 무국 끓이기 소고기무국 레시피 재료
8 steps
Cook:40min
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 10:14:56 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories214.5 kcal (11%)
Total Fat12.3 g (18%)
Carbs8.3 g (3%)
Sugars3.5 g (4%)
Protein19.2 g (38%)
Sodium613.2 mg (31%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
먼저 소고기뭇국에 들어 갈 소고기를 찬물에 담가 핏물을 빼주세요.
Step 2
소고기에 핏물을 뺄 동안 국에 들어갈 대파, 무를 썰어 주세요.
Step 3
냄비에 참기름 2T을 넣고 달궈 준 뒤 핏물 뺀 소고기를 물기를 빼고 볶아 주세요.
Step 4
소고기가 익기 시작하면 썰어 둔 무를 넣고 볶아 주세요.
Step 5
무가 투명해지기 시작하면 미림2T, 참치액1T를 넣고 볶아주세요.
Step 6
그리고 물 2컵, 다시마1장, 간마늘1T, 국간장1T, 코인 육수 1알을 넣고 뚜껑 덮고 20분 동안 약불로 끓여 주세요.
Step 7
20분 동안 푹 끓여 준 뒤 다시마를 건져내고 거품을 한 번 걷어내 준 뒤 썰어 둔 대파, 콩나물을 넣고 뚜껑 덮고 10분 더 끓여 준 뒤 간을 보고 마무리해주세요.
Step 8
부족한 간은 소금으로 채워 주세요.
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