Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories322.6 kcal (16%)
Total Fat8.5 g (12%)
Carbs60.3 g (23%)
Sugars37.3 g (41%)
Protein7 g (14%)
Sodium983.2 mg (49%)
Fiber15 g (54%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념
Instructions
Step 1
가지는 세척 후 2-3등분 내어 스틱썰기해주고 대파,고추는 잘게 썰고 마늘은 편썰기 하여 준비해 줍니다.
Step 2
분량의 양념을 섞어 가지튀김 소스 만들어 주세요.
Step 3
라이스페이퍼를 물에 적셔 가지를 올려 돌돌 말아 오일 넉넉히 두른 팬에 구워주도록 합니다
Step 4
구운 가지는 잠시 덜어주고 팬에 오일둘러 마늘,다진야채,소스,물을 더해 끓여준 후 전분을 풀어 농도를 맞추어 주세요.
Step 5
구운 가지에 소스를 기호에 맞게 더하여 완성해 줍니다
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