Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
13
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories531.5 kcal (27%)
Total Fat32.2 g (46%)
Carbs1.6 g (1%)
Sugars0.5 g (1%)
Protein57.8 g (116%)
Sodium1070.8 mg (54%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 대패삼겹살을 준비한다.
Step 2
2. 계란은 풀어서 준비한다.
Step 3
3. 프라이팬에 기름 없이 삼겹살을 굽는다.
Step 4
4. 소금, 후춧가루를 넣는다.
Step 5
5. 고기가 익으면 키친타월로 기름을 제거한다.
Step 6
6. 준비한 계란을 넣고 익혀 준다.
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