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리지테이블
By 리지테이블

도토리묵무침 레시피 참나물겉절이 참나물도토리묵무침 도토리묵 데치기

4 steps
Cook:20min
도토리묵으로 건강하고 산뜻한 참나물 도토리묵 무침 만들기 🐥
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 09:15:53 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
9
Low

Nutrition per serving

Calories205.2 kcal (10%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs31.4 g (12%)
Sugars8.9 g (10%)
Protein4.5 g (9%)
Sodium1351.9 mg (68%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
도토리묵을 끓는 물에 넣고 10분정도 데쳐주세요
도토리묵을 끓는 물에 넣고 10분정도 데쳐주세요
Step 2
도토리묵 무침에 넣을 야채들을 다듬어주세요.
도토리묵 무침에 넣을 야채들을 다듬어주세요.
Step 3
양념장을 다 넣어 미리 만들어주세요
양념장을 다 넣어 미리 만들어주세요
Step 4
데친 도토리묵을 흐르는 물에 헹궈주고 적당한 크기로 잘라준 뒤, 볼에 야채와 양념장, 도토리묵을 넣고 버무려주세요
데친 도토리묵을 흐르는 물에 헹궈주고 적당한 크기로 잘라준 뒤, 볼에 야채와 양념장, 도토리묵을 넣고 버무려주세요
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