Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories35.1 kcal (2%)
Total Fat0.9 g (1%)
Carbs5.7 g (2%)
Sugars1.3 g (1%)
Protein2.5 g (5%)
Sodium186.4 mg (9%)
Fiber1.8 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 냄비에 멸치를 넣고 육수를 만들어준다. 보글보글 끓으면 건져내준다.
Step 2
대파, 두부, 김치는 먹기 좋게 썰어 준비한다.
Step 3
육수에 썰어놓은 김치와 김치 국물도 넣어준 뒤 보글보글 끓으면 콩나물을 넣어준다.
Step 4
고춧가루 1T, 다진 마늘 0.5t, 국간장 1T 넣고 끓여주다가 썰어놓은 두부도 넣어 한 번 더 끓여준다.
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