Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories286.6 kcal (14%)
Total Fat12.9 g (18%)
Carbs15.9 g (6%)
Sugars6 g (7%)
Protein18.6 g (37%)
Sodium606.2 mg (30%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
홍합을 손질후 세척해서 준비
Step 2
팬에 올리브유 넉넉히 넣어 양파,다진마늘 2T넣어 노릇하게 볶아주세요.
Step 3
홍합을 넣어준후 소주를 반컵 부어 비린내를 제거해줍니다.
Step 4
홍합을 볶아주다가 토마토소스600g과 물을 1:1로 넣어주세요.
Step 5
소금과후추 0.5T씩 넣어 간을 맞춰주세요.
Step 6
❗️입맛에따라 소금으로 간을 맞춰주세요.
Step 7
버터1조각을 넣어 풍미를 올려줄께요.파슬리뿌려 마무리
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