By 버니파이Bunnify
망고 코코넛 치아씨드 푸딩
5 steps
Prep:10minCook:6h
포만감 가득한 부드러운 망고 코코넛 치아씨드 푸딩이에요. 식물성 재료만으로 만들어 비건이신 분들도 맛있게 드실 수 있어요.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 10:28:59 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories461.1 kcal (23%)
Total Fat37.3 g (53%)
Carbs32.2 g (12%)
Sugars19.4 g (22%)
Protein6.6 g (13%)
Sodium24.8 mg (1%)
Fiber10.3 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
유리 용기에 치아씨드, 코코넛 밀크, 메이플 시럽, 바닐라 익스트랙을 넣고 잘 섞어 주세요
Step 2
뚜껑을 닫아 하룻밤 냉장고에 넣어 주세요
Step 3
망고를 믹서로 갈아 퓨레 형태로 만들어 주세요
Step 4
윗면에 망고 퓨레를 부어 주세요
Step 5
망고 다이스와 코코넛 플레이크를 올려 주세요
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