By MINGU KANG
푸실리 냉파스타
6 steps
Prep:10minCook:10min
푸실리 냉파스타입니다.
- Tip -
* 다른 면을 사용하실 경우 양을 조금 줄여주세요.
* 면은 취향껏 삶아 주세요.
* 삶은 면을 찬물에 씻어도 됩니다.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 10:57:04 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
78
High
Nutrition per serving
Calories1098.2 kcal (55%)
Total Fat46.1 g (66%)
Carbs143.4 g (55%)
Sugars29.5 g (33%)
Protein26 g (52%)
Sodium3184.2 mg (159%)
Fiber6.2 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
1. 샐러드 야채는 씻어서 준비한다.
Step 2
2. 푸실리를 준비한다.
Step 3
3. 푸실리는 끓는 물에 소금, 오일을 넣고 8분가량 삶는다.
Step 4
4. 삶은 면은 채반에 받쳐 물기를 제거한다.
Step 5
5. 올리브오일, 발사믹 식초, 다진 마늘 , 간장, 참기름, 홀그레인 머스타드, 케찹, 설탕을 넣고 섞는다.
Step 6
6. 드레싱에 푸실리, 야채를 넣고 섞는다.
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