Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories455.3 kcal (23%)
Total Fat43.3 g (62%)
Carbs7 g (3%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein14.6 g (29%)
Sodium555.6 mg (28%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 육포는 잘게 다져 준다.
Step 2
2. 양파는 다져 준다.
Step 3
3. 당근은 다져 준다.
Step 4
4. 파프리카는 다져 준다.
Step 5
5. 프라이팬에 식용유를 넣고 야채를 볶는다.
Step 6
6. 야채의 수분이 없어지면 육포를 넣고 볶는다.
Step 7
7. 밥을 준비한다.
Step 8
8. 밥에 후춧가루, 참기름, 볶은 야채와 육포를 넣고 섞는다.
Step 9
9. 원하는 크기로 주먹밥을 만든다.
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