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스푼비
By 스푼비

돼지고기 묵은지 말이

6 steps
Cook:20min
집밥 한끼로 혹은 도시락 메뉴로도 이용하기 딱 좋고 어렵지 않게 준비해서 만들기 좋은 돼지고기묵은지말이 이렇게 만들어 즐겨보세요.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 12:04:41 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
47
High

Nutrition per serving

Calories866.7 kcal (43%)
Total Fat49.4 g (71%)
Carbs78.1 g (30%)
Sugars25.2 g (28%)
Protein30 g (60%)
Sodium3156.3 mg (158%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
돼지고기에 분량의 양념을 해서 밑간을 해주고 재워요.
돼지고기에 분량의 양념을 해서 밑간을 해주고 재워요.
Step 2
밥과 참기름, 소금, 통깨를 넣어 잘 섞어 말이용 밥을 해서 준비해요.
Step 3
미나리는 잎파리 부분 대신 대 부분을 우선적으로 다듬어서 냄비에 소금을 약간 넣고 30초 살짝 데쳐줘요.
Step 4
팬에 재워둔 고기를 구워주도록 할게요.
Step 5
초밥 모양으로 만들어서 준비해요.
Step 6
여기에 고추냉이 밥 위에 살짝 올리고 묵은지와 데친 미나리로 말아서 완성해요.
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