Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories622 kcal (31%)
Total Fat41.2 g (59%)
Carbs45.6 g (18%)
Sugars7.9 g (9%)
Protein18.9 g (38%)
Sodium1281.9 mg (64%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
주 재료인 청양고추는 잘게 다지듯 잘라주고, 스팸은 길쭉하게 잘라주세요
Step 2
예열된 후라이팬에 스팸을 노릇노릇하게 잘 돌려가며 구워주세요
Step 3
스팸을 다 구우면 잠시 빼주고 다져둔 청양고추를 넣고 참치액젓, 다진마늘, 맛술 넣고 졸이듯 볶아주세요
Step 4
밥 1.5공기를 넣고 양념 청양고추와 참기름을 넣어 같이 잘 섞어주세요
Step 5
김밥 김을 4등분 해준 뒤에 김1쪽을 올려 잘 섞은 밥을 올려주고 스팸을 올려 돌돌 말아주세요
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