Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories379.9 kcal (19%)
Total Fat33.6 g (48%)
Carbs13 g (5%)
Sugars11 g (12%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium135.6 mg (7%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 양송이4~5알, 양파 반쪽을 다져준다.
달군 팬에 버터 1T 넣어준뒤 양파를 먼저 볶아준다.
Step 2
양파가 어느정도 익으면 다져놓은 양송이도 넣어서 함께 볶은 뒤 양송이가 익었을때쯤
밀가루 0.5T를 넣어 살짝 볶아준다.
볶아놓은 야채에 우유 2컵을 넣고 저으면서 끓이다가 생크림 1컵 넣어 저어주면서 팔팔 끓인다.
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