Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories277.6 kcal (14%)
Total Fat13.8 g (20%)
Carbs10.4 g (4%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein29.3 g (59%)
Sodium382.9 mg (19%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
콩나물 한줌은 흐르는 물로 씻어서 준비해주세요. 그릇에 고추장 반스푼과 고춧가루 2스푼, 양조간장 한스푼과 다진마늘 반스푼을 넣고 잘 섞어주세요.
Step 2
웍에 콩나물을 넣고 깻잎을 가위로 잘라준후 대패삼겹살을 올려주세요.
Step 3
양념장을 모두 올리고 재료들을 잘 볶아주세요.
Step 4
물 한컵 정도를 부어준후 재료들이 맛있게 익도록 골고루 잘 볶아주면서 설탕을 조금 넣어주세요.
Step 5
설탕의 양은 입맛에 따라 가감해주시면 된답니다.
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