Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories375.5 kcal (19%)
Total Fat11.8 g (17%)
Carbs46.7 g (18%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein27.9 g (56%)
Sodium657 mg (33%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
버섯,애호박,양파,두부,감자를 먹기좋게 썰어서 준비한다.
Step 2
냄비에 물을 담고, 멸치용육수를 넣어 육수를 만들어준다.
김치 한줌을 가위로 듬성듬성 먹기좋게 썰어 준비한다.
Step 3
멸치육수가 어느정도 우러나오면 멸치는 빼고 썰어놓은 감자와 소고기를 넣어준다.
썰어놓은 김치도 넣어서 끓여준다.
Step 4
냉동실에 쌓여있는 청국장 한덩어리도 퐁당 넣어주고, 계속 끓여줬다.
청국장 냄새 폴폴날때 썰어놓은 야채들을 넣어주기!! 요때 고추가루 1T, 다진마늘 0.5T 넣어준다.
Step 5
간을 보고 싱거우면 소금이나 된장을 조금 넣어준다.
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