Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories363.7 kcal (18%)
Total Fat19.6 g (28%)
Carbs45.3 g (17%)
Sugars36.7 g (41%)
Protein5.6 g (11%)
Sodium59.1 mg (3%)
Fiber7.7 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
볼>코코넛 파우더+슈가파우더 넣고 섞어 준 다음 흰자를 넣어 섞는다
Step 2
사과를 강판에 갈아 넣어 섞은 후 중탕물에 반죽볼을 얹어 수분을 흡수시키거나 휴지시간을 준다
Step 3
호두알 크기로 둥글게 모양을 만든 뒤 윗부분을 뽀족하게 만든 후 소프트하게 구워낸다
Step 4
슈가파우더를 뿌려 토핑하여 준다
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