Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories51.5 kcal (3%)
Total Fat1.4 g (2%)
Carbs2.9 g (1%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein6.7 g (13%)
Sodium376 mg (19%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Faire chauffer de l'huile sur une poêle
Step 2
Couper un oignon blanc en lamelles
Step 3
Séparer le blanc d'œuf du jaune
Step 4
Faire cuire le blanc d'œuf sur la poêle
Step 5
Déposer les lamelles d'oignon sur le blanc
Step 6
Saupoudrer d'une pincée d'oignon semoule
Step 7
Ajouter des morceaux de fromage
Step 8
Ajouter un peu de sel
Notes
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