Protein Oatmeal bake Apfel Zimt
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories409.6 kcal (20%)
Total Fat6.5 g (9%)
Carbs72.2 g (28%)
Sugars27.8 g (31%)
Protein20.9 g (42%)
Sodium92.9 mg (5%)
Fiber16.7 g (60%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Banane zerdrücken, alles zusammen rühren, Apfel klein würfeln und unterrühren.
Step 2
Alles in eine gefettete oder mit Backpapier aushelegte Auflaufform geben und bei 200 Grad ca.20-30 Minuten backen. Stäbchenprobe ob es fertig ist sonst ggf. ein paar Minuten länger backen.
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