By nadine ❥
Protein baked oats
4 steps
Prep:10minCook:30min
So delicious & even healthy!? 🙉🤍
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 11:32:07 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories312.3 kcal (16%)
Total Fat2.5 g (4%)
Carbs60.5 g (23%)
Sugars13.8 g (15%)
Protein17.8 g (36%)
Sodium336.7 mg (17%)
Fiber10.1 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Haferflocken mit dem Mixer zu Mehl verarbeiten. Heißluftfritteuse oder Ofen auf etwa 180 Grad Celcius vorheizen.
Step 2
Haferflockenmehl mit allen trockenen Zutaten vermengen. Banane zermatschen und ebenfalls hinzugeben.
Step 3
Restliche Zutaten hinzugeben und alles vermengen und in eine ofenfeste Schüssel geben.
Step 4
Die Lieblingstoppings oben drauf verteilen (bei mir weiße schokodrops und TK Himbeeren) Für ca. 20 min backen, bis es eine goldbraune Farbe bekommen hat.
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