Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories433.1 kcal (22%)
Total Fat11 g (16%)
Carbs65 g (25%)
Sugars32.2 g (36%)
Protein23.3 g (47%)
Sodium79.7 mg (4%)
Fiber20.1 g (72%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Apfel schälen, reiben und mit Zitronensaft beträufeln
Step 2
Quark mit Milch und Agavensirup verrühren
Step 3
Haferflocken, Apfel und Mandeln zum Quark dazugeben.
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