By Fooby (part of Coop)
Paniermehl-Pilz-Quiche
Instructions
Prep:45min
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Updated at: Thu, 13 May 2021 07:24:49 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories255.3 kcal (13%)
Total Fat13.8 g (20%)
Carbs18.4 g (7%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein11.7 g (23%)
Sodium1001 mg (50%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
150gpaniermehl
1 elrosmarinnadeln
fein geschnitten
1knoblauchzehe
gepresst
0.5 tlsalz
0.75 dlolivenöl
1.5 dlwasser
öl
zum braten
300gkräuterseitlinge
in feinen scheiben
150gfrische morcheln
gut gewaschen, halbiert
300gchampignons
in feinen scheiben
1 elrosmarin
fein geschnitten
3bundzwiebeln
mit dem grün, in feinen ringen
4eier
1 dlmilch
200ghüttenkäse
nature
1.5 tlsalz
pfeffer
wenig
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