By metro.ca
Hot dog «revisité» aux falafels
Instructions
Prep:15minCook:22min
Updated at: Tue, 19 Apr 2022 09:14:07 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
45
High
Nutrition per serving
Calories710.1 kcal (36%)
Total Fat15.3 g (22%)
Carbs109.9 g (42%)
Sugars13 g (14%)
Protein37.3 g (75%)
Sodium639.3 mg (32%)
Fiber21.8 g (78%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
1 x 625mlpois chiches
rincés, bien égouttés, irresistibles
1 x 625mlharicots blancs
type, rognons, rincés, bien égouttés
0.5 bottepersil frais
lavé, coupé grossièrement
3 goussesail
pelées, tranchées
30mlhummus
maison ou du marché
30mlcitron
jus
5mlcumin moulu
5mlpoudre à pâte
selection
1oeuf
gros
5mlsel
5mlpoivre
60mlgraines de sésame grillées
45mlhuile d'olive extra vierge
irresistibles
8pains
plats, moyens, à hot dog, de préférence à grains entiers
2oignons rouges
tranchés
125mlsauce tzatziki
maison, ou du marché, facultatif, pour la garniture
Instructions
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