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By KiwiLimon
Sandwichón de Pollo
Una forma de comer sándwich de manera divertida y saludable es con esta receta rendidora y práctica, elaborada con ingredientes con bajo contenido de grasa. Esta receta de sandwichón de pollo se hace con ingredientes en frío, así que no es necesario un horno para prepararlo, por lo que es una comida rápida y casera. Disfruta de todo el sabor que le brinda la lechuga francesa Eva®. ¡Atrévete a probarlo!
Updated at: Thu, 06 Jun 2024 04:36:15 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories306.2 kcal (15%)
Total Fat13.6 g (19%)
Carbs32.9 g (13%)
Sugars8.3 g (9%)
Protein14.7 g (29%)
Sodium480.6 mg (24%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
12 servings
1lechuga francesa
2aguacates
para la capa de aguacate
0.5 cucharadascebolla en polvo
para la capa de aguacate
0.25 tazaslimón
para la capa de aguacate
0.25 tazascilantro
para la capa de aguacate
sal
al gusto, para la capa de aguacate
pimienta
al gusto, para la capa de aguacate
1 cucharadaorégano
para la capa de aguacate
2 tazaspollo
cocido y desmenuzado
0.25 tazascebolla morada
en tiritas para el pollo
0.25 tazasapio
finamente picado para el pollo
0.5 tazaspimiento morrón rojo
picado para el pollo
0.5 tazasmanzana amarilla
en cubos para el pollo
0.25 tazasnuez
finamente picada, para el pollo
0.5 tazascrema ácida
baja en grasa, para el pollo
3 cucharadasyogur griego
para el pollo
2 cucharadasmostaza
para el pollo
0.25 tazasjugo de limón
para el pollo
sal
al gusto, para el pollo
pimienta
al gusto, para el pollo
1 bolsapan integral
multigrano, de caja sin orillas
1 tazajitomate
1 tazapepino
1 tazaqueso crema light
en cuadros para cubrir
0.25 tazasyogur griego
para cubrir
2 cucharadasmiel
para cubrir
jitomates cherry
naranja, en cuartos, para decorar
jitomates cherry
rojo, en cuartos, para decorar
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