By Rita Cutone
Porridge con tavoletta di cioccolato fondente
4 steps
Prep:3minCook:7min
Questa ricetta ha il vantaggio di essere veloce da preparare e si può arricchire in tanti modi differenti: si può addolcire con zucchero, miele o sciroppo d’acero, si può speziare con vaniglia, cannella, buccia grattugiata di limone o arancia e, infine, si può arricchire con frutta fresca o secca, cioccolato o cacao in polvere. Inoltre, chi ha un’intolleranza al lattosio può preparare il porridge con il latte vegetale.
Updated at: Wed, 20 Dec 2023 14:20:30 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories330.8 kcal (17%)
Total Fat13.6 g (19%)
Carbs46.3 g (18%)
Sugars20.8 g (23%)
Protein8.6 g (17%)
Sodium43.8 mg (2%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
In un pentolino versa i fiocchi d'avena, l'acqua, lo sciroppo d'acero e il latte. Fai cuocere fino a che non si addensa
acqua100g
latte200g
sciroppo d'acero20gStep 2
Versa nei bicchieri e mettili in frigo. È buonissimo anche così ma prepariamo la tavoletta di cioccolato fondente
Step 3
A bagnomaria sciogliamo il cioccolato fondente
cioccolato fondente50gStep 4
Lo versiamo sul porridge e mettiamo i bicchieri in congelatore fino a che il cioccolato non si sarà solidificato.
Spacca la tavoletta e gusta
Notes
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Crispy
Delicious
Easy
Go-to
Kid-friendly
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