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By Virginie Lienard
Courges spaghetti à la crème et aux lardons
5 steps
Prep:50min
Updated at: Wed, 21 Aug 2024 15:58:05 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories620.1 kcal (31%)
Total Fat49.2 g (70%)
Carbs24.6 g (9%)
Sugars11.2 g (12%)
Protein20 g (40%)
Sodium734.3 mg (37%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Faire cuire la courge spaghetti entière, 30 min dans une cocotte-minute ou 1h dans une casserole d'eau bouillante.
Step 2
Une fois bien cuite, couper la courge en deux dans le sens de la longueur, enlever les graines et récupérer la chair à l'aide d'une fourchette. Laisser égoutter.
Step 3
Dans un wok ou une poêle, faire revenir les lardons et les oignons.
Step 4
Ajouter les spaghettis de courge et la crème. Saler et poivrer et enfin saupoudrer de parmesan.
Step 5
Servir bien chaud.
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