Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Virginie Lienard
By Virginie Lienard

Poêlée de pomme de terre, chorizo, poivrons, carottes, courgette

10 steps
Prep:1h 15min
Updated at: Wed, 21 Aug 2024 16:01:25 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
22
High

Nutrition per serving

Calories305.3 kcal (15%)
Total Fat15.7 g (22%)
Carbs32.2 g (12%)
Sugars4.9 g (5%)
Protein9.8 g (20%)
Sodium816.5 mg (41%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Lavez les pommes de terre (ne pas les éplucher), coupez-les en 2.
Step 2
Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle, ajoutez les pommes de terre, l'oignon rouge émincé, l'ail émincé, la carotte coupées en rondelles et faites cuire 5 min sans cesser de remuer.
Step 3
L'oignon ne doit pas griller mais être translucide.
Step 4
Ajoutez la poudre de piment, la moutarde, le poivron rouge coupé en lanières, la courgette, et laissez cuire 2 min.
Step 5
Rajoutez les olives, les tomates, le bouillon et portez le tout à ébullition.
Step 6
Baissez le feu et laissez mojoter 20 min.
Step 7
Salez et poivrez si nécessaire.
Step 8
Pendant la cuisson vérifiez la cuisson des pommes de terre.
Step 9
5 min avant la fin de cuisson, chauffez une poêle et faites griller les rondelles de chorizo (sans matière grasse) et la chipolata, réservez sur du papier absorbant.
Step 10
Quand les pommes de terre sont cuites, ajoutez le persil et le chorizo et la chipolata puis servez.

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!