Mijoté de légumes doux & épicé et filet de poulet préparé avec des pommes de terre,

Great

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Step 1

Dans la casserole en inox, portez l'eau à ébullition (voir tableau des ingrédients). Émincez l'oignon. Épluchez les pommes de terre et taillez-les en gros morceaux. Épluchez la carotte et détaillez-la en dés de 1 cm. Faites chauffer la moitié de l'huile d'olive dans la grande sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez-y l'oignon et faites revenir 1 minute.

Step 2

Ajoutez les pommes de terre, la carotte et le ras el hanout à la sauteuse, puis faites cuire 1 minute en remuant. Versez-y l'eau bouillante et émiettez-y le bouillon cube Portez à ébullition et laissez mijoter 20 minutes à couvert. Remuez régulièrement.

Step 3

Pendant ce temps, ciselez grossièrement le persil. Coupez la tomate en quartiers. Incorporez le concentré de tomate au mijoté de légumes. Laissez le tout cuire doucement encore 4 minutes sans couvercle. Ajoutez les morceaux d'abricots secs, la tomate et le miel dans la dernière minute de cuisson. Poursuivez la cuisson 1 minute.

Step 4

Pendant ce temps, faites chauffer le reste d'huile d'olive à feu moyen-vif dans la poêle. Faites cuire le filet de poulet 2 à 3 minutes de chaque côté. Baissez le feu et poursuivez-en la cuisson, à couvert, encore 4 à 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit. Réservez hors de la poêle.

Step 5

Dans la même poêle, faites fondre le beurre et dorer les amandes effilées 2 minutes à feu moyen-vif. Baissez le feu sur doux, placez le filet de poulet dans la poêle avec les amandes et faites chauffer encore 1 minute.

Step 6

Servez le mijoté de légumes sur des assiettes. Disposez le filet de poulet à côté et garnissez du persil plat et des amandes effilées.