Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories455.1 kcal (23%)
Total Fat30.1 g (43%)
Carbs24 g (9%)
Sugars14.6 g (16%)
Protein21.4 g (43%)
Sodium563.5 mg (28%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
프라이팬에 달걀 하나 써니사이드업 해주고 대기시켜줍니 다.
Step 2
- 그 팬에 크레페 하나 올리고 가운데 치즈올려요. 저는 피자 치즈가 많아서 사용! 슬라이스 치즈 깔끔하게 올려도되요.
Step 3
- 치즈가 살짝 녹으면 달걀익힌것 올리고 노른자가 보이도록 네모모양으로 접어요
Step 4
- 그릇으로 옮기고, 구운베이컨, 루꼴라, 방울토마토를 무심한듯 올리면 완성!
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