요거트크레페

Name: 요거트크레페
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Cuisine: European, Mediterranean, French
Ingredients: 크레페 1장; 그릭요거트; 다진 견과류; 블루베리; 체리

4 steps

Prep:5minCook:5min

달달상큼한 디저트로 좋은 메뉴

Updated at: Tue, 05 Nov 2024 13:58:21 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories366.9 kcal (18%)

Total Fat22.3 g (32%)

Carbs32.4 g (12%)

Sugars19.2 g (21%)

Protein11.5 g (23%)

Sodium200.2 mg (10%)

Fiber3.9 g (14%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 장크레페

Instructions

Step 1

체리는 씨를 제거하고 블루베리와 씻어준비합니다.

Step 2

크레페 한장 깔고 그릭요거트 듬뿍 올려요

Step 3

체리와 블루베리를 토핑으로 얹고 크레페를 감싸주세요.

Step 4

견과류를 다져 뿌려올려주면 완성

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