Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories377.7 kcal (19%)
Total Fat25.6 g (37%)
Carbs15.9 g (6%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein20 g (40%)
Sodium1438.4 mg (72%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
끓는 물에 식초를 살짝 넣고 수란을 만들어둡니다. 끓는물 3분
Step 2
팬에 베이컨과 아스파라거스를 구워요.
Step 3
접시에 아스파라거스 베이컨 수란 순서로 올리고, 소금 , 후추, 치즈, 레드페퍼 올려 빵과 함떼 곁드려요.
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