By 요안나
육개장 얼큰한 대파육개장
4 steps
Cook:50min
아침저녁으로는 기온이 성큼 내려가
싸늘한 기운이 돌아
오늘은 얼큰한 육개장 끓였어요.
환절기에는 이만한 음식도 없을것 같아요.
뜨끈하면서 칼칼해서 몸이 개운해지는듯 합니다.
소고기와 대파, 몇가지나물들로 맛을 우리고
여기에 얼큰한 양념이 더해지면
몸이 개운해지는 그런 시원함이 우러나옵니다.
육개장은 고춧가루와 함께 고추기름이 들어가고,
다대기양념장이 더해져 맛있는 매운맛이 납니다.
대파와 나물에서 우러난 시원함은
다른걸로 대체 불가능한 시원함이랍니다.
육개장 황금레시피 소개해볼게요.
Updated at: Wed, 06 Nov 2024 09:10:57 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories254.2 kcal (13%)
Total Fat17.1 g (24%)
Carbs17 g (7%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein12.6 g (25%)
Sodium316.9 mg (16%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
1.대파는 10cm 길이로 길쭉하게 썰어줍니다.
줄기가 굵은것은 세로로 갈라서 썰어주세요.
끓는물에 대파를 넣고 뒤적여가며 1분간 데친후
찬물에 가볍게 헹궈 물기빼주세요.
대파의 미끈거림을 제거하기 위해 슬쩍 데쳐주었어요.
Step 2
2.숙주나물, 고사리나물은 깨끗이 씻어 물기뺍니다.
고사리의 억센줄기는 골라내고 먹기좋게 썰어주세요.
Step 3
3.냄비에 참기름 2큰술을 두르고
잘게썬 소고기를 달달 볶다가,
숙주나물, 고사리를 넣고
물11컵을 붓고, 다대기 양념을 절반만 넣고 끓여줍니다.
끓으면 중불로 줄여 20분간 푹 끓여주세요.
천천히 푹 끓여야 깊고 구수한맛이 우러납니다.
Step 4
4.국물이 진하게 우러나면 대파와 나머지 양념을 넣고
중불에서 다시 10분간 더 끓입니다.
얼큰하면서 시원한 맛이 잘 우러나면
국간장약간, 소금으로 간을 맞추세요.
국간장만으로 간맞추면 국물이 시커멓게 됩니다.
입맛에 따라 달걀을 풀어 넣으면 매운맛도 중화되고
부드러운 식감이 생겨 이렇게 먹어도 맛있어요.
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