Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories178 kcal (9%)
Total Fat10.7 g (15%)
Carbs12.5 g (5%)
Sugars0 g (0%)
Protein7.5 g (15%)
Sodium130.1 mg (7%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양푼에 밥을 적당히 넣고 잔멸치볶음 3스푼을 넣어주세요.
Step 2
참기름 조금을 넣고 골고루 잘 버무려주세요.
Step 3
이제 동글동글 적당한 크기의 잔멸치주먹밥을 만들어주세요.
Step 4
조미김 한팩을 넣고 골고루 부셔준 후 만들어놓은 잔멸치주먹밥을 살포시 굴려주면 완성. 요리를 완성하실땐 주먹밥의 맛을 한번 본후 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
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