Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories366.1 kcal (18%)
Total Fat28.4 g (41%)
Carbs15.2 g (6%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein12.3 g (25%)
Sodium427.9 mg (21%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 끓는 물에 식초 한 스푼 넣고 숟가락으로 회오리 만들어 중 간에 달걀 하나 넣어 2분~3분 끓여 수란 만들어요
Step 2
tip. 달걀은 미리 그릇에 깨서 그릇에서 부어줍니다. 회오리 후 넣고 약한불로 낮춰 달걀 넣고 가만히!! 만지면 모양깨져 요..
Step 3
2. 올리브유 듬뿍 두르고 사워도우 바싹익혀줍니다.
Step 4
3. 시금치도 올리브유에 숨 죽을때까지 볶으며 소금, 후추 간 합니다.
Step 5
4. 그 옆에 베이컨도 살짝 구워줍니다.
Step 6
5. 사워도우 시금치 베이컨 수란 순으로 올리고 크러쉬드레 드페퍼 듬뿍 뿌려마무리!
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