Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories47.5 kcal (2%)
Total Fat3.6 g (5%)
Carbs2.3 g (1%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein2 g (4%)
Sodium534.4 mg (27%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
그릇에 진간장 3스푼과 고춧가루 반스푼, 식초 한스푼과 참기름 조금, 설탕 반스푼을 넣어주세요.
Step 2
설탕이 녹을때까지 연두부 양념장을 잘 섞어주고 통깨를 적당히 뿌려주세요.
Step 3
만들어놓은 양념장은 따로 그릇에 담아두었다가 연두부 한 팩씩 꺼내 드실때마다 양념장을 1~2스푼 끼얹어주세요.
Step 4
그 위로 통깨를 츄르륵 먹기좋게 올려 식탁에 올려주면 완성. 요리를 완성하실땐 연두부 양념장을 만들때 양념장의 맛을 한번 본후 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
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