Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories490.1 kcal (25%)
Total Fat26.4 g (38%)
Carbs40.8 g (16%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein20.8 g (42%)
Sodium1152.7 mg (58%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저, 계란3알 풀어주고 쯔유1스푼 넣어 계란말이해줍니다.
Step 2
계란말이는 종이호일로 동그랗게 모양잡아 식혀둡니다.
Step 3
밥130g 에 소금과 참기름 넣어 간해줘요.
Step 4
김밥 김위에 밥을 얇게 깔아주고 계란말이 올려 돌돌 말아주면 완성
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