Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories505 kcal (25%)
Total Fat22.9 g (33%)
Carbs39.5 g (15%)
Sugars30.3 g (34%)
Protein34 g (68%)
Sodium2774.6 mg (139%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
돼지고기는 얇게 썬 불고기감을 준비해서 키친타월로 살살 눌러 핏물을 닦아줍니다. 돼지고기불고기감은 앞다릿살이 맛이 좋아요.
Step 2
양배추는 굵게 채썰고, 버섯, 당근, 청양고추, 대파는 먹기좋게 썰어요.
Step 3
달군팬에 식용유를 살짝 두르고 돼지고기를 넣고 설탕3큰술을 섞어 볶다가, 물1/2컵을 부어 익혀주세요. 고기를 익히면서 동시에 분량대로 양념을 합니다. 양념이 다소 진하면서 단짠단짠 맛있어요.
Step 4
양념이 고루 섞이면 양배추, 버섯, 당근, 청양고추, 대파를 넣고 재빨리 볶아요. 채소는 재빨리 볶아 아삭한 식감을 최대한 살려야 맛이 좋답니다. 모자라는 간은 소금으로 맞추고 참기름, 통깨를 뿌려 마무리합니다.
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