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빛나는셋맘
By 빛나는셋맘

오이소박이 만들기

8 steps
Prep:30minCook:10min
간단하게 만드는 아삭 시원한 오이소박이
Updated at: Thu, 14 Nov 2024 02:51:24 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories94 kcal (5%)
Total Fat1.8 g (3%)
Carbs20 g (8%)
Sugars11.2 g (12%)
Protein2.9 g (6%)
Sodium14338 mg (717%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
굵은 소금으로 오이 껍질의 겉면을 문질러 씻어주고 물에 헹궈주면 오이 특유의 쓴맛을 없앨 수 있어요
굵은 소금으로 오이 껍질의 겉면을 문질러 씻어주고 물에 헹궈주면 오이 특유의 쓴맛을 없앨 수 있어요
Step 2
양쪽 끝 부분을 잘라주고
적당한 사이즈로 삼등분해 주세요
양쪽 끝 부분을 잘라주고 적당한 사이즈로 삼등분해 주세요
Step 3
위에서 아래로 칼집을 두번 교차해 내주면 되는데 바닥 끝까지 내지않고 1cm정도 남겨주세요
위에서 아래로 칼집을 두번 교차해 내주면 되는데 바닥 끝까지 내지않고 1cm정도 남겨주세요
Step 4
물에 소금 반 컵 정도를 풀어
오이를 절여주세요
물에 소금 반 컵 정도를 풀어 오이를 절여주세요
Step 5
야채는 양파, 당근, 부추 소량 적당한 사이즈로 채썰어 준비했고요
야채는 양파, 당근, 부추 소량 적당한 사이즈로 채썰어 준비했고요
Step 6
30분정도 절인 오이는 살짝 물에 헹궈
물기를 빼주고 양념에 골고루 버무려주면
오이 겉부분도 양념이 잘 묻고요
칼집 내준 사이로 부추 등 야채로 속을 끝까지 잘 채워주세요
30분정도 절인 오이는 살짝 물에 헹궈 물기를 빼주고 양념에 골고루 버무려주면 오이 겉부분도 양념이 잘 묻고요 칼집 내준 사이로 부추 등 야채로 속을 끝까지 잘 채워주세요
Step 7
냉장 보관하고 드시면 됩니다
냉장 보관하고 드시면 됩니다
Step 8
간단하게 만드는 아삭 시원한 오이소박이 완성입니다
간단하게 만드는 아삭 시원한 오이소박이 완성입니다
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