By 오하나키친 Ohana-kitchen
코스트코 피타브레드 샌드위치 푸실리 콜드파스타 샌드위치 만들기
13 steps
Cook:25min
오늘은 코스트코 피타브레드로 샌드위치를 만들어 봤어요.
푸실리면으로 만든 샐러드파스타로 속을 채워 들고 먹기 편하게 만들어 봤어요.
피타(Pitta)는 고대 시리아에서 유래된 이스트로 밀가루를 발효시켜 만든 원형의 넓적한 빵을 가리켜요.
그리스, 이스라엘, 레바논, 시리아, 요르단 지역에서 흔한 빵으로 흔히 피타빵, 피타브레드라고 하며, 튀르키예에서는 피데 브레드, 그리스에서는 피타라고 부른다고 해요.
코스트코 피타브레드는 한 팩에 6장이 들어있고 9990에 판매하고 있어요~
빵은 집에 오자마자 랩으로 하나씩 싸서 지퍼백에 넣어 냉동실에 얼려 두고 필요할 때마다 하나씩 해동해서 사용할 수 있어요.
오늘은 넓적한 피타 브레드를 앞뒤로 구워서 반 갈라 속을 채워 넣은 샌드위치를 만들어 봤어요.
포켓처럼 주머니 형식으로 샌드위치를 만들 수 있어 손에 묻히지 않고 들고 먹을 수 있어 도시락용으로도 좋은 것 같아요.
지금부터 피타브레드를 활용한 푸실리 샐러드파스타를 만들어 볼게요~
Updated at: Thu, 14 Nov 2024 13:20:15 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories583.7 kcal (29%)
Total Fat14.5 g (21%)
Carbs87.9 g (34%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein25.3 g (51%)
Sodium2218.8 mg (111%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
푸실리면은 끓는 물에 소금을 넣고 11분 동안 삶아 준 뒤 채에 밭쳐 찬물에 헹군 뒤 채에 밭쳐 물기를 빼주세요.
Step 2
오이, 토마토, 양파, 로메인을 깨끗하게 씻어 손질해 주세요.
Step 3
오이는 씨를 제거하고 작게 썰어 준비해 주시고 토마토는 잘게 썰어 주세요.
Step 4
넓은 볼에 그릭요거트 2T, 마요네즈 2T,
Step 5
홀그레인1T, 통후추, 레몬 즙, 레몬제스트 1/2개, 양파찹 3T을 넣고 섞어 주세요.
Step 6
참치는 기름을 빼 준 뒤 넣어 주세요.
Step 7
그리고 미리 삶아 놓은 푸실리면, 오이, 블랙올리브, 토마토, 콘옥수수를 넣고 먼저 버무려 주세요.
Step 8
소스가 잘 섞이면 미리 썰어 둔 로메인을 넣고 살살 섞어 주세요~ 부족한 간은 소금으로 해주세요.
Step 9
피타브레드는 팬에 앞뒤로 따뜻할 정도로만 구워 주세요.
Step 10
둥근 빵을 반 갈라보면 주머니처럼 반 갈라져 있는데 거기에 푸실리샐러드를 채워 주시면 샌드위치 완성~!입니다.
Step 11
푸실리샐러드는 그냥 먹으면 무한대로 먹을 수 있을 것 같이 가벼운 맛이라 좋지만 이렇게 피타브레드에 속을 채워 먹으니 먹기도 편하고 더 든든한 한 끼가 됐어요.
Step 12
이웃님들도 코스트코 가셔서 피타브레드가 보인다면 담아오셔서 맛있는 샌드위치를 한 번 만들어보세요~
Step 13
참고로 푸실리샐러드는 한 번 만들 때 좀 더 대량으로 만들어서 냉장고에 두고 덜어 먹어도 좋아요~
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