By 요안나
스지탕
4 steps
Prep:2hCook:3h
국물이 진하고 고기가 쫀득쫀득 맛있는 스지탕은 소의 힘줄 고기인 스지를 핏물빼서 끓이고, 식혔다가 기름거둬내고 다시 무넣고 끓이는 과정을 거쳐야하지만, 한번 끓여두면 양도 푸짐하고 맛도 아주 좋아요.
스지는 뽀얗게 국물이 우러나도록 푹 끓여도 고기가 쫀득쫀득하고 고소해서 겨자간장에 찍어먹는 맛도 아주 일품이에요. 특히 술안주로 인기에요. 스지국물은 진하고 구수해서 주로 밥을 말아먹지만 떡국이나 국, 찌개 끓일때 밑국물로 사용해도 맛이 아주 좋답니다.
Updated at: Thu, 14 Nov 2024 07:31:05 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories277.5 kcal (14%)
Total Fat1.5 g (2%)
Carbs15.1 g (6%)
Sugars2.2 g (2%)
Protein47.1 g (94%)
Sodium19.9 mg (1%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
스지는 2시간정도 찬물에 담가 핏물뺀후, 큰 곰솥이나 냄비에 넣고 물을 넉넉히 부어 센불로 5분간 끓여 불순물을 제거해줍니다. 데친 스지는 따뜻한 물로 충분히 헹궈주세요. 지는 소의 힘줄부위와 그 주위의 근육고기로 오래 삶아도 쫄깃한 식감이 나고 고소해서 수육으로도 많이 먹는 고기에요. 스지국(스지탕)은 면역력보충, 기력 보충에 좋고, 피로회복에 좋아 보양식으로 손꼽힙니다.
Step 2
냄비에 데쳐낸스지와 대파, 양파, 마늘, 월계수잎, 통후추를 넣고 물 6리터를 부어요. 여기에 소주1컵(종이컵)을 붓고 끓이기 시작합니다. 팔팔 끓으면 중약불로 줄여 2시간~ 2시간반정도 천천히 푹익도록 끓여줍니다. 이때 스지고기의 익는정도를 봐가며 끓여주세요. 푹익으면 흐물거려서 맛이 떨어지고, 덜익으면 질겨서 먹기 나빠요. 쫀득쫀득한 정도로 익었는지 체크해가며 2시간~ 2시간반정도 끓이는것이 적당합니다.
Step 3
끓인 스지수육은 따로 건져놓고, 육수는 걸러내어 밀폐용기에 담아 냉장고에 하룻밤을 넣어둔후 기름기를 걸러주세요.
Step 4
기름을 거두고난 육수에 무를 넣고 무가 푹무르도록 15~20분간 끓인후, 스지수육을 넣고 한소끔 더 끓여 완성하세요. 무는 큼직하게 잘라 넣어 끓인후 먹을때 먹기좋게 잘라주세요. 먹을때 다진파를 넣고 소금으로 간해 먹도록 합니다.
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