Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories79.8 kcal (4%)
Total Fat4.4 g (6%)
Carbs3.1 g (1%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein7.2 g (14%)
Sodium334.2 mg (17%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
마른미역은 찬물에 10~15분간 불려서 부들부들 해지면, 바락바락 손으로 문질러 씻어 먹기좋게 썰어주세요.
Step 2
소고기는 국거리용으로 고기결의 반대방향으로 잘게 잘라주세요.
Step 3
달군냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶다 미역과 다진마늘을 넣어 볶아줍니다.
Step 4
미역이 파르스름하게 익으면 물8컵을 붓고 끓입니다. 국물이 끓기 시작하면 중불이나 약불로 줄여 은근하게 15분간 푹 끓이세요. 끓일수록 부드러워지니까 입맛에 맞게 끓여줍니다.
Step 5
미역이 부드럽게 익고 국물이 뽀얗게 우러나면 국간장2큰술을 넣고 모자라는 간은 소금으로 맞추세요. 미역국은 끓일수록 부드러워지니까 입맛에 맞게 끓여줍니다.
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